拥有一个强大而多样的支持网络，为娱乐和爱好腾出时间，可以培养你的思维, 身体和灵魂.
在学生健康中心，我们相信扩大你的社交圈将帮助你建立跨文化的联系，并发展更大的世界视野. 社交互动对你的健康的各个方面都是至关重要的. 每个人对归属感的需求都是不同的，有各种各样的友谊影响着我们的学业和社会成功. 拥有一个强大而多样的支持网络，为娱乐和爱好腾出时间，可以培养你的思维, 身体和灵魂.
关键信息
花时间和对你重要的人在一起.
Get involved in activities that make you lose track of time; make time for your hobbies and develop new ones.
通过积极主动地包容和赞美他人来拥抱差异.
留出时间去玩，去做你想做的事，而不是你不得不做的事.
发现
关于你的灵魂，你收到了什么信息? 倾听不同的观点, 来自专家和同行, 并考虑它与你的经历有什么关系.
听听专家的意见
如何在分开的时候建立有意义的联系
作家Priya Parker分享了与朋友建立有意义的联系的工具, 在冠状病毒大流行期间，家人和同事——并展示了我们如何利用这个社交距离时刻特有的聚会.
探索
你如何照顾你的灵魂? 参与这些反思活动和行为，发现什么最适合你.
找到你的心流
我们中的许多人都面临着比平时更多的空闲时间. 为什么不利用这个机会去寻找一些你可以沉浸其中的新活动呢? 不要害怕去申请那些你可能进不去的俱乐部，撒一张大网! 你的朋友都在校园里，当你做真实的自己时，他们会找到你. 在不列颠哥伦比亚省这样的学校，参与进来似乎很难, 到处都是有成就的人. 但不要让这削弱你的自我意识. 尤其是大一的时候，一定要看看学校的组织名单 参与平台 给会员发邮件询问成为俱乐部成员的感受——他们看重什么? 他们为什么要参与进来? 他们是如何受益的?? 找到那些与你自己的兴趣和价值观最接近的.
是包容的
花时间和朋友在一起? 和室友一起计划晚餐? 组成学习小组? 在你做之前, 你自己想想，是否有人想和你一起去，但又没有其他人可以和你一起出去, 与…共进晚餐, 或者一起学习——即使他们已经有了其他的计划, 被人问总是好的! 通过更包容，你不仅会让别人感觉更好，也会让你自己感觉更好! 想想归属感意味着什么——我们如何意识到拥抱和发展自身的多样性? 从内到外观察:多样性，包容性，归属感 创造真正包容的文化.
玩得开心
腾出时间玩耍. 读到这 文章了解更多关于玩耍在成年期的重要性 想想如何把玩耍融入到你的每周生活中. 游戏对每个人来说都是不同的. 想想你喜欢做的事情，你不觉得你是被迫做的. 这可能意味着和朋友聚在一起玩棋盘游戏或极限飞盘, 早上玩数独或填字游戏, 或者留出一些“个人时间”来制作或烹饪新食谱. 试着每天花点时间玩一会儿，挑战自己说“好”!下次有人邀请你参加他们的活动时. 无论是和别人玩还是看书, 做音乐, 跳舞, 画, 烹饪, 做游戏, 或者整理你的衣橱, 允许自己玩得开心, 它充满了思想和灵魂!
生活
你需要做些什么来照顾你的思想(或身体，或灵魂)并活得好呢? 报名与健康教练见面，反思你目前的健康状况，并设定你觉得可以实现的目标.
让我们多谈谈...
我们想帮助你在旅途中找到快乐，无论你在哪里. 我们在学生健康中心和整个校园都有很多资源来继续这个对话——我们在这里倾听, 反映, 并帮助你设定和实现直观的健康目标, 可持续发展的, 和平衡.
与同伴健康教练会面
参与一场关于你的健康和与照顾你的身体有关的健康目标的谈话——在睡眠和一般健康方面, 身体形象和锻炼, 还有酒精和其他毒品!
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