为什么要报名参加健康教练?
学生可以通过我们的健康指导学院接受个人健康指导,制定个人策略来改善健康行为. 我们相信健康和健康是我们所做一切的基础, 在不列颠哥伦比亚省学习期间,花时间在这方面投资是很重要的.
健康教练是一种以证据为基础,以解决方案为中心的对话,围绕着你想在生活中做出的改变,当你准备好做出改变的时候——你被授权通过这个过程来确定你想要的生活,并设计可操作的目标和策略来实现你的目标. 训练有素的同伴健康教练运用策略和实用技能与你合作,克服生活方式的挑战,帮助你达到有意义的生活质量, 自我维持的, 健康的, 且价值驱动.
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在BeWell:一般健康或ChooseWell:物质使用中对你的健康进行快速自我评估,以探索你在不同领域的成功和挑战,并连接到校园资源.
见见我们的健康教练吧
训练有素的同伴健康教练运用策略和实用技能与你合作,克服生活方式的挑战,帮助你达到有意义的生活质量, 自我维持的, 健康的, 且价值驱动.
健康教练常见问题
什么是健康教练?
训练有素的学生健康教练将亲自与您会面,以促进一对一的教练对话. 最初的健康指导课程是一个小时,鼓励后续课程,可以根据需要安排.
它是如何工作的??
健康教练对个人健康采取全面的方法,并通过合作和非评判的伙伴关系与您一起工作,以便:
- 探索幸福的维度是如何与你的优势、价值观和动机联系起来的
- 帮助学生设定和实现健康目标,并学习应对技能,以实现个人和学业的发展
健康教练的主题包括什么?
同伴健康教练提供支持, 提示, 资源, 和责任来帮助你设定和实现你的目标,围绕我们的12个健康领域中的任何一个,关注你的思想, body, 和灵魂. 主题包括:
- 与食物和身体形象建立健康的关系
- 探索充实的锻炼和运动方式
- 改善睡眠
- 管理好你的压力、时间和学业
- 优先考虑你的心理健康
- 反思你的物质使用
- 发展有意义的关系
- 培养令人满意的社交生活
- 投身于你的信仰和灵性
- 在你的社区找到归属感
健康教练的学习成果
- 学习健康知识,增加你的健康知识
- 培养指导和指导技巧
- 培养帮助他人实现个人健康目标的能力
- 获得职业和领导技能
- 服务太阳城网赌平台社区.
学生参与者的学习成果
- 学生将反思个人对健康的态度和信念,以对自我有积极的看法(讨论当前和个人的健康行为和/或看法)
- 学生将发展保持平衡的生活方式的技能和策略(为改善或保持健康制定两个具体目标)
- 学生将做出明智的选择,减少伤害和促进个人福祉(确定至少一种校园资源,以帮助实现他们的健康目标)
认识我们的健康教练
鲁比·科恩25岁, 佩里·德宾,26岁, 尼科·奥尔布莱斯,27岁, 阿利翁·迪巴1925年, 莫莉·法尔26岁, Norah Kanukolanu, 27岁, 克莱尔·迪比斯25岁, 亚历山德拉·哈里斯26岁, 约瑟芬·韦尔奇,27岁, Emma Fiordaliso '25, 诺拉·霍金斯26岁, 阿尼斯·菲茨帕特里克,25岁, 维多利亚·伊瑟尼亚,26岁, 布里安娜,我25岁, Jeff Min, 26岁, 迈克尔·凯普纳,25岁, 玛丽·潘伯恩,26岁, Meena Menon, 25岁, 加布里埃尔·罗德里格斯26岁, 谢耶·迈耶斯25岁, 泰勒·斯坎特伯里26岁, 开罗米尔斯25, 托马斯·泰勒26岁, 玛丽亚·里德,25岁, 娜塔莉亚·阮25岁, 奥马尔·沙克,25岁, 艾玛·汤普森25岁
成为一名健康教练
学生健康中心正在寻找对健康和健康领导充满热情的积极进取的学生. 这是我们的学生追求他们对健康的热情的机会, 支持和授权他们的同伴做出健康的决定, 作为个体成长, 获得职业和领导技能, 为太阳城网赌平台社区服务. 我觉得你会很合适?
动机性访谈工作坊
请电子邮件 bwell@uc1112.com 安排动机性访谈培训.