Castañeda的新回忆录将于2月22日出版
伊冯·卡斯塔涅达他是大学的兼职教员 太阳城网赌平台社会工作学院, 记录她的毒瘾之旅, 抑郁症, 焦虑, 她在2月22日出版的一本新回忆录中写道.
她希望读过这本书的人， 带点焦虑的五花肉玉米卷, 会意识到“改变是可能的，恩典是可能的，治愈是可能的?.”
作为一个拉丁裔女性，她的父母是从墨西哥和古巴移民过来的, 她相信她的故事会引起其他可能正在与自己的心理健康问题作斗争的拉丁裔人的共鸣. 根据Castañeda, 在拉丁裔社区，精神疾病通常被视为禁忌, 阻止人们寻求帮助.
“我记得我在想这本书如何能帮助我们社区的人们,Castañeda说, 她在2018年从BCSSW获得了城市生活垃圾，并参加了学校的 拉丁裔领导倡议. “也许其他人会在这些书页中看到他们自己. 也许这会引起他们的共鸣，并允许他们坐下来面对他们正在经历的事情并探索它.”
在回顾中, 受欢迎的拉丁作家朱诺·迪亚兹称她的新书是“一本令人惊讶的回忆录”, 充满同情, 诚实与希望.他写道，她“无畏地捕捉到了移民是如何吞噬身体的，以及这种伤害需要的终身治疗。.”
这本书即将出版, Castañeda反映了她作为移民女儿的成长经历, 暴食症的副作用, 以及改变她人生的明智建议.
是什么让你决定写这本回忆录?你认为你的故事如何帮助治愈那些正在与成瘾作斗争的人, 心理健康问题, 或者饮食失调?
我很久以前就想写这个故事了, 但我意识到我还没准备好写它，因为我还沉浸在其中. 我需要换个角度看问题. 我不知道我是怎么知道的，但我知道. 我从2013年开始写东西，写得很笨拙. 这很难. 然后我开始了太阳城官网生的第一年，在那里我对自己有了很多了解. 我开始考虑重温这本书，写一些关于抑郁症、心理健康问题和我的饮食失调的东西. 我做了一个搜索，看看是否有类似的工作——没有——然后我想成为一名社会工作者，为拉丁裔人口服务. 我记得我当时在想这本书如何能帮助我们社区的人们, 因为它是由一个拉丁人写的，他公开谈论心理健康, 在我们的社区中，哪一个仍然被污名化. 也许其他人会在这些书页中看到他们自己. 也许这会引起他们的共鸣，并允许他们坐下来面对他们正在经历的事情并探索它. 我希望读过这本书的人发现改变是可能的, 那恩典是可能的, 治愈是可能的.
社会工作学院有没有特别的人帮助你重新燃起了写这本书的兴趣?
Rocío Calvo，拉丁裔领导倡议的创始董事. 我觉得看到她对这个特殊社区的热情让我很感动. 我们在课堂上和课外都讨论了为我们社区服务的拉丁裔社会工作者的需求, 她让我意识到有那么多的需求. 我意识到我总是很会说话. 我喜欢说，我喜欢写，但我从来不知道如何把它写在纸上. 所以这花了我一段时间，但Rocío确实是我写这篇文章的动力.
作为墨西哥和古巴移民的女儿，你在迈阿密长大. 小时候的生活是怎样的?
我的父母都在贫困的环境中长大，并与真正的饥饿作斗争. 但在迈阿密，我们不缺食物. 一旦我的父母找到了安全和稳定，他们的No. 第一件事是能够提供基本的食物、住所和衣服. 但食物是一个大问题. 我妈妈从未说过“不”.“如果是10便士.m. 我说，‘妈妈，我想要一个巧克力甜甜圈’，她就会给我拿来一杯牛奶. 食物在我们的文化中是很重要的，我们从来没有强调过健康的饮食或锻炼，因为这根本不是一件事. 所以，我最终超重了. 我弹钢琴，读书，也不怎么锻炼.
在我的古巴家庭，人们喜欢评论外表. 而且也不乏不请自来的意见. 每一天, 每次我看到阿姨或朋友, 从他们嘴里说出的第一句话与我的表现毫无关系. 我总是说，‘哦，天哪，你太胖了，你变得这么大，你的体重增加了这么多.’然后在下一个句子中，它会是，‘嘿，确保你吃了你盘子里的所有东西. 你得吃东西. 你得吃东西.’
一旦我上了中学，我开始认为超重是不可接受的. 那是八十年代，超重或有任何不同都是不对的. 这才是真正困难的时候, 通过极端的节食和锻炼，我减掉了很多体重. 当我变瘦的时候，我开始得到很多关注. 这让我更加痴迷于确保我一直都很瘦. 对我来说，瘦就是完美. 你知道，现在我是可以接受的. 我属于这里，因为我很瘦.
我在电影中看到的和在书中读到的一切都告诉我，我必须像白人一样，这就是我父母在我身上根深蒂固的观念——你必须同化, 你得做白人做的一切. 所有的一切都描绘了这幅受欢迎的啦啦队长和英俊的画面, 足球明星男友. 我对九年级充满信心, in 1986, 我必须当啦啦队长，这就是你该做的, 这就是高中的经历. 所以我放弃了钢琴，开始了一种不同的生活.
伊冯·卡斯塔涅达
你是什么时候患上暴食症的?它是如何影响你的日常生活的?
我在高中最后一年患上了贪食症，一直持续到35岁. 在那之前, 我非常清楚自己在吃什么，我通过锻炼来燃烧卡路里, 但在我大四的中期，我发现了暴食和净化. 我记得在我第一次做这件事的第二天，我走在高中的一段楼梯上，心里充满了解脱，因为我想, “最后, 我不用再和食物抗争了. 我不用担心我吃什么，因为现在我可以吃任何东西, 我可以把它清除掉，变得很瘦.这种想法使我感到宽慰，同时又感到恐惧, 因为凭直觉我就知道这是一团糟, 这不可能是好事.
这很不健康. 我缺铁，有严重的贫血. 在我的一生中，我大概花了5万美元来修复牙齿的损伤. 我开始依靠酒精和香烟来应对焦虑. 我开始沉迷于运动，并找到了所有这些避免焦虑的方法. 我感到被困住了，这也是我一次又一次陷入抑郁的原因.
你在书中写道，你从瓜达拉哈拉的祖母那里得到了一些明智的建议, 墨西哥, 这帮助你最终克服了你的困难. 她给了你什么建议?
高中毕业后，我和父母去墨西哥自驾游. 我们本来要待两周然后回迈阿密，但我不想回去. 我不想上大学. 我放弃了奖学金，和我的祖母和亲戚住在一起. 我们在谈论我的感受. 我很纠结. 我很困惑. 我害怕上大学，因为我不知道自己想做什么, 我觉得我得有所作为. 我的父母不能引导我. 他们不知道大学的世界是怎样运作的——他们只是不停地告诉我，我应该接受教育. 所以我们在讨论, 我和奶奶, 我正在告诉她, “我只是担心自己会犯错误，选错东西. 我只是不知道我想成为什么样的人.’
她转向我说:“总有一天你会知道生活想从你身上得到什么.我记得那一刻, 因为在那之前, 我一直被教导要根据生活给我的东西来看待生活, 我要找什么工作, 我要过什么样的生活. 这从来都不是生活对我的要求，也不是我要给予什么. 这一直困扰着我.
我最终回到美国上了大学. 但从我20多岁到30岁出头, 我会参考她所说的和所想的, “生活想从我这里得到什么?? 我来这里是有目的的.’
你祖母的建议是如何帮助你解决困难的?
那时我35岁左右. 我离了婚，结束了婚后一段有害的关系. 我记得我父亲对我说，‘请不要急于开始另一段感情. 也许需要一些时间.我接受了他的建议，给自己一些时间. 老实说，我不知道我要做什么. 但我直觉地知道，我需要摆脱所有这些应对机制——我不能用抽烟来度过不适, 我喝不下去了, 我无法通过狂欢和净化来解决问题, 我无法通过锻炼来解决这个问题. 我将不得不感到不舒服. 我就知道.
有一年，我下班回家，坐在沙发上，花时间思考. 在过去，我会给自己倒一杯酒. 但我没有酒，当我真的不舒服的时候，我就会克制自己想要大吃大喝和净化的冲动. 我每天都给自己时间去思考和感受. 我读了圣经 《新地球:唤醒你的人生目标 艾克哈特·托尔的作品. 我没有把它画出来. 我只是想，‘这就是我今天的处境，这就是我今天想读的东西.“在2008年年底，我有一刻觉得自己会好起来的.
当我想起祖母对我说的话——“总有一天你会知道生活想从你身上得到什么”——我意识到它想要的是我面对真相. 我学会了对自己诚实，变得非常脆弱. 我不是超人，我不是那种可以克服一切的坚强的人. 我改变了我与食物的关系. 我改变了我与运动的关系. 我改变了与酒精的关系.
对于那些可能正在与饮食失调作斗争的人，你有什么建议?
我不会假装有解决办法，但我知道什么对我有用. 我探究了导致我饮食失调的原因, 因为饮食失调对我来说是用来应对更深层次问题的. 我用它来应对焦虑和恐惧. 一天结束的时候，我吓坏了. 我甚至不害怕未来. 我很害怕我的未来不会好起来. 所以饮食失调就是我如何做到的. 我从不让自己感到不舒服. 所以对于那些与饮食失调作斗争的人来说, 寻求帮助, 但也要愿意不舒服, 愿意探索可能导致饮食失调的更深层次的问题.